Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 12,68g | Prot: 29,54g | Karb: 76,21g.
Makan Pagi: Nude Bebida de Aveia, Taeq Morango Congelado, Banana Prata, Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Aminna Pão Integral sem Glúten . Makan Siang: Molho Italiano para Saladas, Salada Crua, Tomates Cereja, Milho, Salada de Folhas. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|