|
обед это святое🙏 пельмени с салатом, на десерт творог с йогуртом и ягодами,кофе с молоком без сахара
|
1950 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 90,65g | Karb: 234,09g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины с Творогом, Славянка Настоящий Крекер с Картофелем и Зеленью , Омлет с Молоком, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Кофе с Молоком, Сметана , Сыр Российский. Makan Siang: Первый Вкус Йогурт Классический, Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Клубника, Творог 9%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Метрополис Пельмени Богатырские . Makan Malam: Nutrilite Протеиновый Порошок. Camilan/Lainnya: Славянка Настоящий Крекер с Картофелем и Зеленью , Кофе, Белый Хлеб, Шербет. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Membaca - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Cross Training - 10 menit. lagi...
|
|
 Komentar
а можно поинтересоваться , на сколько калорий вышел этот обед?
05 Apr 22 oleh anggota: viktoriadanilenko73
|
05 Apr 22 oleh anggota: k.ger
|
пельмени с салатом -новинка для меня 😄 надо попробовать
05 Apr 22 oleh anggota: Yulya_36
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89827520896
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
05 Apr 22 oleh anggota: ggh hjjj
|
Тут буквально 10 пельменей это примерно 100-130 гр не варенных, средняя калорийность пельменей 250-300 КК, так что тут немногл)
05 Apr 22 oleh anggota: Oбжорка
|
Тоже можно пельмешки иногда. Обожаю.
05 Apr 22 oleh anggota: Анна Веселова
|
Доброе утро, обед вышел примерно 600 ккал
05 Apr 22 oleh anggota: oks.bo.88
|
Yulya_36 вкусно получилось
05 Apr 22 oleh anggota: oks.bo.88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oks.bo.88
|