|
04.03/04.04
Ог 98/96
От 78/76
Ож 97/93
Об 112/108
Ок 45л45п/44л44п
Ор 36/34
Он 65/64
|
1727 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 124,42g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Американо. Makan Siang: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец. Makan Malam: Азиатские Груши, Вареное Яйцо, Морская Капуста, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Индейка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Блинчики с Мясом, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебец Рисовый. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|