Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 56,89g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Prugne, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè, Caffè Espresso. Makan Siang: Daily Bread Pane di Segale, Uovo, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Valfrutta Fagioli Borlotti. Makan Malam: Daily Bread Pane di Segale, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Melanzana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Camilan/Lainnya: Stainer Cioccolato Bianco con Pistacchio. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lara7723
|