Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 55,54g | Karb: 166,45g.
Makan Pagi: Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Fol Epi Kürbiskern, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Coquette Tomaten-Nudeltopf. Makan Malam: Gemüsetopf mit Tofu. Camilan/Lainnya: Bellarom Cappuccino Caramello. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|