Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 93,53g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Pinoli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Efit Food Riso Venere Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucca Delica, Libera Terra Ceci Biologici Lessati. Makan Malam: Melanzana, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|