|
Привет, новый день ☀️
Привет, новый вес 💪🏻
Вес уходит медленно 🙈
Но главное, что он уходит 😀
С последнего взвешивания минус 200 г.
Мало, но душу греет 😉
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 52,29g | Karb: 76,05g.
Makan Pagi: Скумбрия МОЯ, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Кокос. Makan Siang: Красное Яблоко, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Кокосовое Молоко Сухое, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана 20%, Творог 9% Доброводский . Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Natura Сыр Сливочный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|