|
setelah 2 bulanan sama sekali gak konsisten jaga gaya hidup.sehat... naik lagi berat badannya, adalah sehuah kepastian. komposisi tubuh juga harus di edit lagi. menuju 10% kadar lemak
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|