Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 67,35g | Karb: 26,74g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Magro Açúcar Light, Queijo Minas. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|