Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 102,37g | Prot: 105,53g | Karb: 267,57g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Nescafé Tradicional, Coxinha de Festa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Isabela Bolacha Recheada Mousse Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Integral, Toddy Toddy Pronto, Tomates, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão Francês. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Corrida 5.78K 6'6" - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosviniciusilveira
|