Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 59,52g | Karb: 197,66g.
Makan Siang: Banana, Azúcar Morena, Hojuelas de Avena, Miel, Papaya, Melón , Guineo Verde, Arroz Integral, Arroz Blanco, Huevo Duro, Sopa de Frijoles. Makan Malam: Arroz Integral, Arroz Blanco, Leche Entera, Café Regular, Queso Frito, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Nuaset Turrón de Coco con Higos, Café Regular. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 40 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faburo
|