Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 36,04g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Smakowita Smakowita z Masłem, Sałata, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Makan Malam: Czerwona Kapusta, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Camilan/Lainnya: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Cukier, Woda z Kranu, Inka Kawa Zbożowa, Ciasto Drożdżowe. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Membersihkan - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kubus puchatek
|