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KF 18,95 Kg 15,43
KM 38,4 Kg 31,26
wthr 0,522
Vis 8
T 95,0
H 95,0 Q 1,000
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2037 kkal
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Lemak: 81,87g | Prot: 128,58g | Karb: 207,07g.
Makan Siang: Rapsöl, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Blutwurst, Ja! Räucherlachs, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, Möhren, Apfel. lagi...
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