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in der Ferne sehe ich einen undeutlichen Schemen... es ist die 7 und winkt mir zu. Jetzt heißt es Disziplin zeigen um sie bald endlich wieder in die Arme schließen zu können <3
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1831 kkal
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Lemak: 46,30g | Prot: 84,68g | Karb: 184,41g.
Makan Pagi: Pflaumen, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot). Makan Siang: Oreo Golden, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Goldähren Dürüm Weizen, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat. Makan Malam: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Asia Green Garden Gyoza, Orangen, Karotten. Camilan/Lainnya: Lillet Lillet Blanc. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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