Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 34,18g | Karb: 112,90g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Malam: Tesco French Baguette, Pork Sausage (Cooked). Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Asda Ginger Nuts Biscuits. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|