Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
1802 kkal
|
Lemak: 121,70g | Prot: 153,08g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Makan Siang: Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Monterey Jack Cheese, Lettuce, Tuna in Oil (Canned). Makan Malam: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Jo San Kim Chee, Anrakutei Kalbi soup, Beef Steak. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanpfd
|