Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 96,00g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Efit Food Riso Rosso Integrale. Makan Malam: Pane Integrale, Carne di Tacchino, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi Crunchy , BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|