Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 85,22g | Prot: 58,98g | Karb: 170,31g.
Makan Pagi: Ирмень Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Кофе Эспрессо, Сыродел Сыр Фермерский, Bounty Bounty , Фундук Фундук, Бахетле Котлета Школьная, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Makan Malam: Акконд Птица Дивная, Ирмень Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Фермерский, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|