Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2776 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 168,03g | Karb: 306,59g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato UHT, Biscotti Proteici, Miele, Banana. Makan Siang: Proteine Cioccolato, Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Scotti Latte di Riso. Makan Malam: Salsiccia di Maiale, Peperonata, Pane Bianco, Pane Integrale, Focaccia Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Camilan/Lainnya: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Muller Crema di Yogurt Bianco, De Mori Grissini al Mais, Banana, Muller Mousse Proteica. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Angkat Besi - 1 jam, Kerja - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giorgio Trainer
|