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Ich bin mehr als positiv überrascht.
Auch, weil ich eben sah, dass ich gestern den grünen Bereich erreicht habe. Das nenn ich einen tollen Start ins Wochenende.
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56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2014:
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1383 kkal
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Lemak: 60,11g | Prot: 78,38g | Karb: 132,79g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst. Makan Siang: Edeka Tortenpfirsiche, Heidelbeeren, Magerquark. Makan Malam: Kerrygold Butterkäse, Hühnchen Ratatouille, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, De Beukelaer Prinzenrolle Erdbeer-Milchcreme. lagi...
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1732 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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