|
makan malam pertama di bulan puasa
|
1152 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 81,07g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Kambing, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bumbu Kacang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Bubuk Protein Supplemen, Apel (tanpa Kulit), Madu, Mony Cincau Hitam, Gula Merah, Klatu Santan Kelapa Tua, Cendol, Kolang Kaling. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsnaShakila
|