Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 48,19g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Pasticcini. Makan Siang: Beretta Bacon Fette, Hamburger di Chianina, Certossa Pane per Hamburger, Formaggio Edam. Makan Malam: Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Cipolle Rosse, Zucchine, Carote, Scotti Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Fragole, Banana, Prugne. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ieri sera sushi e birra e oggi 1kg in più 😂 maledetto giapponese
03 Apr 22 oleh anggota: lara7723
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lara7723
|