|
|
1227 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 59,80g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: 肉包, 菜包. Makan Siang: 鳳梨, 滷蛋, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 香蕉. Makan Malam: 洋蔥, 炒南瓜, 雜糧飯, 中華 嫩豆腐, 大成 嫩煎雞腿排, A菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|