|
|
2004 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 62,29g | Karb: 272,18g.
Makan Pagi: Rabeko Choco Light, Nescafé Cappuccino Decaf, Exosud Rozijnen en Noten Brood. Makan Siang: Geen Merk Bloemkool met Kippenblokjes, Knorr Curry Saus, Bon-Ri Thai Rijst, Tony's Chocolonely 70% Puur, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Mora Kipfingers, Excellence Garnaalballetjes met Noordzeegarnalen, Sandeman Porto. Makan Malam: Philadelphia South African Style (Paprika,Tigernut,Ginger), Wasa Volkoren, Libeert Gedecoreerde Figuren, Philadelphia Light Smeerkaas, Tarvo Moutbrood . Camilan/Lainnya: Deli Cata Paaseitje , Nescafé Gold Caramel Latte, AH Picos Knoflook, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Milka Melo Cake, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Geen Merk Taart met Bessen (Zelf Gemaakt), M&M's Brownie, M&M's Eggs Chocolate. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|