Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3066 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 176,56g | Karb: 413,99g.
Makan Pagi: Кофе, Ячневая Каша, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Рис Отварной, Салат из Капусты, Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Сыр. Makan Malam: Лимон, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Салат из Капусты, Овощи Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Сыром. Camilan/Lainnya: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Новый День Молоко 2,5%, Банановый Брауни, Творожный Пирог, Савушкин Творожный Пудинг, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|