Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 103,98g | Karb: 94,29g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliamends
|