|
makmal 405 kalori setengah nasi,ayam goreng,timun+ sambal
|
1488 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 107,56g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Frisian Flag Junio Plain Milk, Granolab Peanut Butter & Belgian Chocolate. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Jagung, Ikan Layang, Ampela, Hati Ayam, Lezza Chicken Karage, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Padimas Bolu Lapis Coklat, Tahu Isi, Pisang. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan gracepangkey76
|