Jurnal versajik, 02 Apr 22

обед на 367ккал. грудка в духовке, и салатик с каплей пахучего масла

---

676 kkal

Lemak: 21,80g | Prot: 62,66g | Karb: 58,85g.   Makan Siang: Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...