Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 70,69g | Karb: 225,46g.
Makan Pagi: Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Jacquet Pain de Seigle Complet. Makan Siang: Pain Blanc, Auchan Banane, Jacquet Pain de Seigle Complet, Paquito Mélange Croquant. Makan Malam: Paquito Mélange Croquant, Lesieur Huile Isio 4, Le Gaulois Filets de Poulet, Kellogg's Extra Pépites. Camilan/Lainnya: Paquito Mélange Croquant, Kellogg's Extra Pépites, Menguy's Beurre de Cacahuète, Paquito Mélange Croquant. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|