Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4490 kkal
|
Lemak: 123,55g | Prot: 151,05g | Karb: 525,36g.
Makan Pagi: Apio, Zanahoria, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Libanius Pan Pita Integral. Makan Siang: Caramelos Duros, La Costeña Salsa Arriera, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor. Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Moctezuma Chocolate de Mesa Semiamargo, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Barcel Takis Fuego, Michelada, Tecate Light. Camilan/Lainnya: Monster Monster Lo-Carb, Nescafé Dolca Canela. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|