Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 78,33g | Karb: 73,38g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Crepioca. Makan Malam: Vivenda do Camarão Camarão Frito. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado e Moído , Nestlé Farinha Láctea, Italac Leite em Pó Integral, Sloop Açaí Mesclado com Leite Condensado . lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Trampoline - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleidymel
|