|
6й день на кето плюс интервальное 16/8. 1500кк в день. Пока без спорта (долбанный омикрон) На весах минус 2,2 кг. Самочувствие отличное, если не принимать во внимание кашель. Едем дальше 😄
|
1455 kkal
|
Lemak: 96,82g | Prot: 92,41g | Karb: 45,92g.
Makan Pagi: Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, iFarm Мини Рукола, Ашан Помидор. Makan Siang: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Круглый Год Перец Сладкий, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Вырезка Свиная, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Зелень. Makan Malam: Royal Nut Паста Арахисовая с Кокосом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Вологодская Ягода Черника Замороженная. Camilan/Lainnya: NAR Гранатовый Сок, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , Фундук Фундук. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnutaSoroka
|