Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 176,85g | Karb: 377,42g.
Makan Pagi: Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Lidl Riz Basmati, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna. Makan Malam: Gruau de Sarrasin, Marque Repère Poireaux en Rondelles, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska. Camilan/Lainnya: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|