|
Вся Вода, застоявшаяся после пампинга в среду, сегодня ушла -1,5 кг.
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4123 kkal
|
Lemak: 170,00g | Prot: 283,07g | Karb: 374,48g.
Makan Pagi: Банан, Апельсин, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Греческий Салат, Котлета Куриная, Макароны с Фаршем. Makan Siang: Шашлык из Баранины, Греческий Салат, Чечевичный Суп. Makan Malam: Макароны с Фаршем, Pretto Сыр Рикотта, Кекс с Изюмом, Овсяное Печенье, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост , Макароны с Фаршем, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Зеленое Яблоко, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рецептор Тунец на Гриле, Рецептор Тар-Тар из Тунца. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Изолят. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|