Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
2084 kkal
|
Lemak: 107,34g | Prot: 93,52g | Karb: 185,63g.
Makan Pagi: Kawa z Cukrem, Majonez, Delma Delma do Kanapek, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Jajko Gotowane. Makan Siang: Sok Pomarańczowy, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Kurczakburger. Makan Malam: Pomidory, Galaretka z Kurczaka, Chleb Biały, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rati88
|