Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2014:
|
1020 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 54,24g | Karb: 67,12g.
Makan Pagi: Kidney Beans (Canned), Sesame Oil, Spinach. Makan Siang: Gruyere Cheese, Zucchini soup, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Comte Cheese, Great Value Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Comte Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Crunchy Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Comte Cheese, Trader Joe's Cornichons Pickles, Trader Joe's Cornichons Pickles. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Berdiri - 20 menit, Istirahat - 19 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|