Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 34,19g | Karb: 211,64g.
Makan Siang: Fellah Köftesi, Nescafe Xpress Black Roast, Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Big Joy Big Mass Gainer , Mandalina, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murataltıner
|