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Almoço 130grs de frango empanado 5 folhas de alface 150grs de beterraba 80grs de feijao 60grs de arroz azeite, limão e sal para temperar a salada
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1280 kkal
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Lemak: 32,74g | Prot: 73,25g | Karb: 183,47g.
Makan Pagi: Frutap Leite Fermentado. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Limão, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Peito de Frango Empanado. Makan Malam: Zaffari Peito de Frango Empanado, Feijão Fradinho Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Limão. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Chá (Infusão), Banana Prata. lagi...
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 Komentar
31 Mar 22 oleh anggota: Auspiciosa
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Ficou lindo esse prato 👏🏽
31 Mar 22 oleh anggota: HugoFss
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frango podia ser grelhado, ia ficar showw
31 Mar 22 oleh anggota: lcsilva__
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O frango fiz na Air fryer, e diminui a quantia de arroz sabendo q tem farinha nele...
31 Mar 22 oleh anggota: KathyllenOC
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Sejarah Berat Badan KathyllenOC
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