Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 44,31g | Karb: 232,69g.
Makan Pagi: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Makan Siang: Smithfield Prime Fresh Delicatessen Smoked Ham, Ritz Fresh Stacks, Grapes. Makan Malam: Pringles Original Potato Crisps, Great Value Hamburger Buns, Banquet Chicken Breast Patties. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dove Milk Chocolate Miniatures. lagi...
|
|
4040 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Istirahat - 9 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|