Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 129,72g | Karb: 156,46g.
Makan Pagi: McCormick Aderezo de Mayonesa , Apio, Zanahoria, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins. Makan Siang: La Costeña Salsa Arriera , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Verduras al Vapor, Arroz Amarillo. Makan Malam: Amstel Cerveza Ultra, La Costeña Salsa Arriera , Torti Regias Tortilla de Maíz, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, PAM Pam, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Monster Zero Ultra, Encanto Conchitas, Lala Lala 100 Super Food, Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|