Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 67,64g | Karb: 215,64g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata Fragola, Kiwi, Chiquita Banana, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Makan Siang: Pasta Zucchine e Burrata ( a Cotto), Taverna Giuseppe Lasagne Ricotta e Spinaci, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Sebelum Makan Malam: Torta di Carote. Makan Malam: Patate in Umido , Grana Padano Grana Padano, Daily Life Wrappo (2)🌮, Conad Rucola, Frittata di Carciofi, Olio Extravergine di Oliva 🥃. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berdiri - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|