Jurnal elena_kor06, 31 Mar 22

Сегодня овощи и морепродукты с морской капустой! в кадрине вошли хлебушек кусочек с тыкв.семечками и сыр тофу (подсела на него) и чай! весь обед 333ккал!

---

1298 kkal

Lemak: 51,63g | Prot: 98,47g | Karb: 105,61g.   Makan Pagi: Dia Dar Отруби Ржаные , Barista Миндальное Молоко, Станция Молочная Сливки 10%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шпинат, Яйцо, Яичный Желток. Makan Siang: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Росттофу Тофик Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Сарафаново Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Campina Сливки 10%, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...