|
今天就是想要讓自己吃的好，吃的飽！ 早上莫名的發脾氣，小紅來還要搬東西。 下午又忙的焦頭爛額的⋯ 就允許自己今天休息一下吧！
|
1412 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 58,99g | Karb: 146,98g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷. Makan Siang: 素食燉蔬菜湯, 媽媽煮藝 雞肉燥飯. Makan Malam: 家樂福 甘梅薯條, 炸雞排. lagi...
|
|
3162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|