Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 66,13g | Karb: 122,54g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Coleslaw , Red Lobster Hand Battered Fish & Chips. Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|