Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 78,81g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Мёд, Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Айс Творог Айс 0%. Makan Siang: Fitplan Мюсли Бар Черника, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Яблочный Пирог, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Let's Be Choco Latte. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|