Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2563 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 177,89g | Karb: 322,66g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Italac Doce de Leite. Makan Siang: Biju Arroz Integral , Perdigão Figado. Makan Malam: Ovo, Proteína Pura Albumina , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Italac Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Perdigão Figado, Sinhá Flocão. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Doce de Leite, Castanhas de Caju. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|