Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2009
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 71,64g | Karb: 130,42g.
Makan Pagi: Honey Cheerios, Milk 2%. Makan Siang: Chicken pot pie. Makan Malam: Southern Style Barbecue Sauce, merita bread, turkey leg, pork chop. Camilan/Lainnya: caramel rice cakes quaker. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|