|
Кефир, овсянка, фрукты и протеин. Предтрен
|
2463 kkal
|
Lemak: 52,80g | Prot: 239,73g | Karb: 252,87g.
Makan Pagi: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Бигмэн Изолят Испанский, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Био Извара Био, Перун Спелта Трици, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Бигмэн Изолят Испанский, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Желтая Летняя Тыква, Клубника, Бигмэн Изолят Испанский, Олимпус Кисело Мляко. Makan Siang: Желтая Летняя Тыква, Пятерочка Грейпфрут, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 2%, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Мороженное ПП. Makan Malam: Боб Боб, Кауф Хек, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Салат, Огурец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Олимпус Кисело Мляко, Мороженное ПП. lagi...
|
|
 Komentar
👍🏻
Насколько разные "предтрены" у всех!)
а для меня лучшим предтреном оказался как ни странно темный шоколад, плитка ritter sport и не остановить))
но... у меня и нагрузки другие наверное, кардио отсутствует абсолютно😊
31 Mar 22 oleh anggota: dushystrekoz
|
Я после шоколадки могу 5 часов приседать)))). Поэтому не ем), а то не остановить. Угли наше все. Поэтому я по кефирчику 😀
31 Mar 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
01 Apr 22 oleh anggota: Amina_666
|
Как вас найти в ВК или телеге🙏Может Инстаграмм 😁❤️
01 Apr 22 oleh anggota: Amina_666
|
01 Apr 22 oleh anggota: LesyaGeorgieva
|
Спасибо ❤️Подписалась 🥰🔥🔥🔥
01 Apr 22 oleh anggota: Amina_666
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|