Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 68,81g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: Кофе, Сахар, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Рулет без муки. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Омлет с Молоком. Makan Malam: Пицца Домашняя, ВкусВилл Огурцы Солёные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЮлияJum
|