Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2022
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 102,26g | Prot: 162,39g | Karb: 155,98g.
Makan Pagi: Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Edam Cheese, Budget, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Makan Malam: Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried. Camilan/Lainnya: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|